为扎实开展心理育人工作，筑牢学生心理健康防线，6月4日下午，由魏帆工作室主办的“解锁真实自我，朋辈温暖赋能”心理健康讲座在教4楼317顺利举办。本次讲座特邀新乡市心理学研究会心理咨询师田佳莹主讲，面向全院各年级学生开展专业化朋辈心理帮扶。

讲座结合大学生四年成长规律，精准梳理大一环境适应、大二学业承压、大三择业迷茫、大四求职焦虑四大年级阶段性心理问题，结合高校典型案例，剖析学生学业、人际、情感三类常见心理困扰。授课过程中，田佳莹老师针对性科普了“5-4-3-2-1接地法”“情绪书写”“压力转化”等简易实用减压技巧，通过拆解实操用法助力学生自主调节负面情绪，夯实朋辈互助心理基础。讲座设置互动答疑环节，针对学生提出的人际交往、职业规划、情绪内耗等个性化心理困惑，田佳莹老师结合专业知识逐一答疑，给出针对性疏导方案，精准为学生疏解心理难题。

本次讲座贴合学生成长实际，实用性、针对性较强，有效舒缓了学生心理压力，帮助学生掌握科学情绪调节方法，明晰个人成长发展方向，营造了互助温暖的朋辈育人氛围。下一步，魏帆工作室将进一步完善朋辈互助帮扶机制，深耕温情育人阵地，常态化开展各类心理健康教育活动，全方位护航学生身心健康发展。